courage is a love afair with the unnown
Hypnotherapie
Hypnotherapie is een krachtige methode om diepgaande veranderingen te realiseren door middel van hypnose. Tijdens een sessie kom je in een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht, waardoor je makkelijker contact maakt met je onderbewustzijn. Dit helpt om vastgeroeste patronen te doorbreken en ruimte te maken voor positieve veranderingen.
Waarvoor kan hypnotherapie helpen?
Hypnotherapie wordt succesvol ingezet bij uiteenlopende klachten en uitdagingen, zoals:
- Stress en burn-out – Ontspannen, loslaten en weer in balans komen.
- Trauma’s en onverwerkte ervaringen – Emotionele blokkades doorbreken en heling bevorderen.
- Angsten en fobieën – Meer rust en zelfvertrouwen in uitdagende situaties.
- Lichamelijke klachten – Verminderen van chronische pijn en psychosomatische klachten.
- Gedragsverandering – Stoppen met roken, afvallen of andere patronen doorbreken.
Wil je af van belemmerende overtuigingen en meer grip op je leven? Hypnotherapie helpt je om diepgewortelde patronen te doorzien en blijvende positieve veranderingen te realiseren. Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op!
De effectiefste manier om het te doen, is het te doen. Amelia Earhart
EMDR
Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR) is een van de meest effectieve methoden voor het behandelen van psychische klachten als gevolg van ingrijpende ervaringen. Mensen die te maken hebben met angst, paniek, fobieën of slaapproblemen na een traumatische gebeurtenis, kunnen met EMDR vaak snel en doeltreffend geholpen worden.
Al bijna dertig jaar wordt er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit van EMDR. Het is inmiddels erkend als een van de krachtigste behandelvormen voor onder andere PTSS en complexe PTSS. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat EMDR invloed heeft op het werkgeheugen en de prefrontale cortex, waardoor de hersenen nare herinneringen sneller en op een minder belastende manier verwerken. Dit leidt in veel gevallen tot een significante vermindering of zelfs het verdwijnen van klachten, vaak in relatief korte tijd.
Wanneer EMDR?
EMDR is een techniek die therapeuten kunnen inzetten naast hun eigen specialisatie. EMDR kan een waardevolle aanvulling zijn op therapie. In professionele termen wordt dan vaak gesproken over PTSS (Posttraumatische Stressstoornis). Dit kan ontstaan na ingrijpende gebeurtenissen zoals geweld, ongelukken of rampen. De gevolgen kunnen uiteenlopen van angst en spanning tot herbelevingen van het trauma. Intussen is allang bewezen, dat EMDR bij iedere ervaring van te veel stress effectief kan zijn.
Soms blokkeert ons overlevingsmechanisme de natuurlijke verwerking van een gebeurtenis. Dit kan voortkomen uit diepere psychologische reacties. EMDR helpt om deze blokkades op een veilige en gedoseerde manier op te heffen, zodat verwerking alsnog mogelijk wordt.
Klachten die met EMDR succesvol behandeld kunnen worden:
- Nare ervaringen uit het verleden
- Traumatische ervaringen
- Ongedefinieerde angstklachten
- Ongedefinieerde gevoelens
- Nachtmerries
- Ervaringen met oorlog, geweld of overvallen
- Angstgerelateerde gevoelens
- Klachten over zelfbeeld of zelfvertrouwen
- Paniekaanvallen
- Allerlei angsten en fobieën
- Depressieve klachten
- Pijnklachten
Een belangrijk onderdeel van de therapie is samen te onderzoeken waar de klachten vandaan komen en welke invloed ze in het heden hebben. Soms is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen, maar zijn de klachten er wel. Ook in die gevallen kan EMDR effectief zijn. Samen stellen we een behandelplan op, dat kan bestaan uit EMDR alleen, of een combinatie van methodieken om de hulpvraag in zijn geheel te behandelen.