Iedereen kan Emotional Freedom Techniques (EFT) leren om overmatige stress direct (lichaamsgericht via het meridiaan stelsel) zelf aan te pakken en definitief op te lossen. In combinatie met verhelderende inzichten in de fysiologie van de waarneming echt bevrijdend! Praten en anders denken lossen problemen zoals overmatige angst, stress en piekeren meestal niet op. Hiervoor is meer nodig. Stress, spanning en negatieve emoties zoals boosheid, verdriet en angst zijn lichamelijke sensaties die niet tussen je oren, maar in je lijf zitten.
Ik accepteer mijzelf volledig.
Toepassing en meerwaarde
De basis van EFT is het opheffen van emotionele verstoringen in het meridiaanstelsel, waardoor alle lichaamsenergie stroomt. EFT werkt door met je vingers zachtjes op de anti-stresspunten te kloppen (vergelijkbaar met acupunctuur, maar dan uiteraard zonder naalden). Wat EFT zo krachtig maakt is de eenvoud en bewuste focus op een specifiek probleem, waarbij je met EFT direct je innerlijke alarmbel (de Amygdala) kalmeert.
EFT is een eenvoudige manier om jezelf te bevrijden van spanning en stress als gevolg van negatieve emoties en zelfs lichamelijke pijn. Dankzij onderzoek is EFT inmiddels ook een evidence based methode. Iedereen kan EFT van internet of uit een boek leren. Hoe en waarom EFT op de meest effectieve manier werkt vind je niet op internet video’s, wel door het samen met ons te intergreren in je behandelplan.